Тестестерон Лагань
Опасно принимать витамин Е, если вы лечитесь "разжижающими кровь" препаратами. Такая техника может помочь выполнить нужное количество повторений при одновременной работе двумя руками, когда сил в мышцах уже не хватает, доработайте упражнение сгибанием попеременно.